Суп-крем тыквенный

Ингредиенты рецепта «Суп-крем тыквенный»:

Тыква - 300 гр.
Сливки - 200 гр.
Грудка куриная - 400 гр.
Морковь - 200 гр.
Вода - 2000 гр.
Соль - 5 гр.
Петрушка - 15 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп-крем тыквенный» (на 100 грамм):

Калории: 27 ккал.

Белки: 3.4 гр.

Жиры: 0.9 гр.

Углеводы: 1.5 гр.

Число порций: 11

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп-крем тыквенный»

Сварить куриную грудку на второй воде.
В готовый бульон добавить нарезанную тыкву и морковь. Продолжить варить до готовности тыквы.
Пюрировать блендером (вместе с мясом).
Добавить сливки и довести до кипения. Посолить.
Подавать с зеленью.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: АтмановскаЯ

Компоненты и калорийность рецепта «Суп-крем тыквенный»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тыква	300 гр	300	3.9	0.9	23.1	84
сливки 10% (нежирные)	200 гр	200	6	20	8	236
куриная грудка	400 гр	400	94.4	7.6	1.6	452
морковь	200 гр	200	2.6	0.2	13.8	64
вода	2000 гр	2000	0	0	0	0
соль	5 гр	5	0	0	0	0
петрушка	15 гр	15	0.56	0.06	1.14	7.05
Итого		3120	107.5	28.8	47.6	843.1
1 порция		284	9.8	2.6	4.3	76.6
100 грамм		100	3.4	0.9	1.5	27