Котлетки в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Котлетки в мультиварке»:

Лук репчатый - 62 гр.
Яйцо - 2 шт.
Фарш куриный - 277 гр.
Морковь - 84 гр.
Перец зеленый сладкий - 52 гр.
Мука пшеничная - 2 ст.л.
Соль - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Котлетки в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 125.9 ккал.

Белки: 10.8 гр.

Жиры: 5.5 гр.

Углеводы: 8.5 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Котлетки в мультиварке»

Морковь отварить до готовности. Мелко порезать перец и тоже проварить буквально минут 5.
Овощи охладить и перемолоть через мясорубку.
Лук нарезать кусочками и тоже перемолоть на мясорубке.
Смешать овощи с куриным фаршем.
Хорошо перемешать, добавить сырое яйцо, посолить.
Сформировать котлеты, обвалять их в муке.
Готовить в мультиварке на режиме «Варка на пару» 20 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Котлетки в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лук репчатый	62 гр	62	0.87	0	6.45	25.42
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
куриный фарш	277 гр	277	48.2	22.44	0	396.11
морковь	84 гр	84	1.09	0.08	5.8	26.88
перец зеленый сладкий	52 гр	52	0.68	0	3.74	13.52
мука пшеничная	2 ст.л.	50	4.6	0.6	37.45	171
соль	5 гр	5	0	0	0	0
Итого		640	69.4	35.1	54.2	805.6
1 порция		107	11.6	5.9	9	134.3
100 грамм		100	10.8	5.5	8.5	125.9