Мимоза со шпротами

Ингредиенты рецепта «Мимоза со шпротами»:

Шпроты - 150 гр.
Яйцо - 6 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Морковь - 500 гр.
Свекла - 500 гр.
Сахар (по вкусу) - 1 ст.л.
Майонез (по вкусу) - 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Мимоза со шпротами» (на 100 грамм):

Калории: 125.1 ккал.

Белки: 4.7 гр.

Жиры: 8.6 гр.

Углеводы: 7.4 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Мимоза со шпротами»

Шпроты размять вилкой. Мелко нарезать лук. Яйца, сваренные вкрутую, очистить и мелко натереть.
Отваренную морковь и свеклу натереть на крупной терке.
Выложить на блюдо шпроты и покрыть майонезом. Всыпав лук, так же покрыть его майонезом.
Выложить слой тертых белков, посолить и смазать майонезом.
Затем положить морковь, приправив солью и сахаром, покрыть майонезом.
Далее выложить свеклу и, посолив, еще раз смазать майонезом.
Сверху обильно посыпать салат сахаром и желтками, убрать в холодильник на 2 часа.
Затем готовый салат подавать на стол.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Мимоза со шпротами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
шпроты	150 гр	150	26.1	48.6	0.6	544.5
яйцо куриное	6 шт	282	35.81	30.74	1.97	442.74
лук репчатый	2 шт	150	2.1	0	15.6	61.5
морковь	500 гр	500	6.5	0.5	34.5	160
свекла	500 гр	500	7.5	0.5	44	200
сахар-песок	1 ст.л.	25	0	0	24.93	99.5
майонез столовый молочный	100 гр	100	2.4	67	3.9	627
Итого		1707	80.4	147.3	125.5	2135.2
1 порция		171	8	14.7	12.6	213.5
100 грамм		100	4.7	8.6	7.4	125.1