Запеканка с изюмом

Ингредиенты рецепта «Запеканка с изюмом»:

Творог - 500 гр.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Яблоко - 3 шт.
Изюм - 40 гр.
Сметана - 3 ч.л.
Мед - 2 ч.л.
Манка - 4 ст.л
Ванильный сахар - 2 ч.л.
Разрыхлитель - 8 гр.

Пищевая ценность блюда «Запеканка с изюмом» (на 100 грамм):

Калории: 131.3 ккал.

Белки: 7.8 гр.

Жиры: 4.1 гр.

Углеводы: 15.7 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Запеканка с изюмом»

Смешать творог, мед, ванильный сахар, яйцо и сметану так, чтобы получилась однородная масса.
Всыпать манку, разрыхлитель и изюм.
Хорошо перемешать и дать постоять минут 30, чтобы манка разбухла.
На дно формы для запекания выложить очищенные и нарезанные яблоки и бананы, сверху вылить на них получившуюся творожную массу.
Поставить форму в духовку, разогретую до 200С.
Выпекать примерно один час.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: eremin_ka

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка с изюмом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	500 гр	500	83.5	45	10	795
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
банан	1 шт	110	1.65	0.11	23.98	97.9
яблоко	3 шт	495	1.98	1.98	48.51	232.65
изюм	40 гр	40	1.16	0.24	26.4	105.6
сметана 10% (нежирная)	3 ч.л.	21	0.63	2.1	0.61	24.15
мед	2 ч.л.	18	0.14	0	14.67	55.62
манная крупа	4 ст.л.	100	10.3	1	73.3	328
сахар ванильный	2 ч.л.	14	0	0	13.79	55.16
разрыхлитель теста	8 гр	8	0.01	0	1.57	6.32
Итого		1361	106.4	56.4	213.2	1786.8
1 порция		227	17.7	9.4	35.5	297.8
100 грамм		100	7.8	4.1	15.7	131.3