Каша пшеничная на воде с маслом

Ингредиенты рецепта «Каша пшеничная на воде с маслом»:

Крупа пшеничная - 180 гр.
Вода - 380 мл.
Масло оливковое - 10 гр.
Соль (по вкусу) - 5 гр.
Масло сливочное - 20 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 135.8 ккал.

Белки: 3.5 гр.

Жиры: 4.8 гр.

Углеводы: 18.8 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша пшеничная на воде с маслом»

Крупу тщательно промыть.
В кастрюлю залить холодную воду и поставить на огонь.
Когда вода закипит, насыпать в кастрюлю пшеничную крупу и варить на небольшом огне, часто помешивая.
Варить кашу примерно 20 минут, затем посолить ее и добавить масло.
Перед подачей добавить кусочек сливочного масла.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Каша пшеничная на воде с маслом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
пшеничная крупа	180 гр	180	20.7	2.34	111.6	568.8
вода	380 мл	380	0	0	0	0
масло оливковое	10 гр	10	0	9.98	0	89.8
соль	5 гр	5	0	0	0	0
масло сливочное	20 гр	20	0.1	16.5	0.16	149.6
Итого		595	20.8	28.8	111.8	808.2
1 порция		298	10.4	14.4	55.9	404.1
100 грамм		100	3.5	4.8	18.8	135.8