Салат Изюминка

Ингредиенты рецепта «Салат Изюминка»:
- Помидоры - 150 гр.
- Болгарский перец - 100 гр.
- Крабовые палочки - 200 гр.
- Сыр Ольтермани 9% - 100 гр.
- Чеснок - 10 гр.
- Активиа натуральная - 50 мл.
Пищевая ценность блюда «Салат Изюминка» (на 100 грамм):
Калории: 74.3 ккал.
Белки: 7.8 гр.
Жиры: 2.1 гр.
Углеводы: 6 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат Изюминка»
- Помидоры, перец и сыр нарезать брусочками.
- Чеснок надавить через пресс.
- Крабовые палочки порезать произвольно.
- Все выложить в салатник, залить йогуртом и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Изюминка»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
150 гр | 150 | 0.9 | 0.3 | 6.3 | 30 |
![]() |
100 гр | 100 | 1.3 | 0 | 5.3 | 27 |
![]() |
200 гр | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
![]() |
100 гр | 100 | 31 | 9 | 0 | 210 |
![]() |
10 гр | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
![]() |
50 мл | 50 | 1.6 | 1.2 | 2.25 | 26 |
Итого | 610 | 47.5 | 12.6 | 36.8 | 453.3 | |
1 порция | 153 | 11.9 | 3.1 | 9.2 | 113.3 | |
100 грамм | 100 | 7.8 | 2.1 | 6 | 74.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».