Салат крабовый
Ингредиенты рецепта «Салат крабовый»:
- Мясо крабовое - 200 гр.
- Яйцо куриное вареное - 4 шт.
- Майонез - 40 гр.
- Лук репчатый - 46 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат крабовый» (на 100 грамм):
Калории: 151.7 ккал.
Белки: 8.3 гр.
Жиры: 10.7 гр.
Углеводы: 5.6 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат крабовый»
- Яйца натереть на крупной терке.
- В отдельные емкости мелко нарезать лук и крабовое мясо.
- Составляющие салата выкладывать послойно в следующей последовательности снизу вверх: яйцо, лук, крабы. Каждый слой промазывать майонезом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат крабовый»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 крабовое мясо |
200 гр | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
4 шт | 220 | 28.38 | 25.52 | 1.76 | 352 |
 майонез столовый молочный |
40 гр | 40 | 0.96 | 26.8 | 1.56 | 250.8 |
 лук репчатый |
46 гр | 46 | 0.64 | 0 | 4.78 | 18.86 |
| Итого | 506 | 42 | 54.3 | 28.1 | 767.7 | |
| 1 порция | 127 | 10.5 | 13.6 | 7 | 191.9 | |
| 100 грамм | 100 | 8.3 | 10.7 | 5.6 | 151.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
