Пирог манно-яблочный на кефире

Ингредиенты рецепта «Пирог манно-яблочный на кефире»:

Яблоки - 300 гр.
Крупа манная - 1 ст.
Кефир 1% - 1 ст.
Яйцо куриное - 2 шт.
Сок лимонный - 2 ч.л.
Масло растительное - 1 ст.л.
Сахар - 2.5 ст.л.
Ванилин - 1 ч.л.
Корица - 0.5 ч.л.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Сахарная пудра - 5 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 148.5 ккал.

Белки: 4.2 гр.

Жиры: 3 гр.

Углеводы: 24.7 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Пирог манно-яблочный на кефире»

В кефир добавить манку, сахар, разрыхлитель, яйца и ванилин. Хорошо перемешать.
Накрыть крышкой и поставить в холодильник на 30 минут.
В это время нарезать или натереть на терке яблоки, сбрызнуть их лимонным соком, по желанию присыпать корицей.
Достать тесто из холодильника и смешать с яблоками.
Смазать форму для запекания маслом и выложить тесто.
Выпекать примерно 40 минут.
Готовый пирог посыпать сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Пирог манно-яблочный на кефире»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яблоко	300 гр	300	1.2	1.2	29.4	141
манная крупа	1 ст	160	16.48	1.6	107.84	524.8
кефир 1%	1 ст	200	5.6	2	8	80
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
лимонный сок	2 ч.л.	20	0.18	0.02	0.6	3.2
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	90
сахар-песок	2.5 ст.л.	62.5	0	0	62.31	248.75
ванилин	1 ч.л.	7	0.01	0.01	0.89	20.16
корица	0.5 ч.л.	3.5	0.14	0.11	2.79	9.14
разрыхлитель теста	1 ч.л.	7	0.01	0	1.37	5.53
сахарная пудра	5 гр	5	0	0	4.99	18.7
Итого		885	37.6	26.9	219	1314
1 порция		148	6.3	4.5	36.5	219
100 грамм		100	4.2	3	24.7	148.5