Пирог с сыром, творогом и шпинатом

Ингредиенты рецепта «Пирог с сыром, творогом и шпинатом»:

Тесто слоеное бездрожжевое - 400 гр.
Сыр фета - 200 гр.
Брынза - 100 гр.
Творог обезжиренный - 100 гр.
Яйцо - 1 шт.
Масло оливковое - 30 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец молотый черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Пирог с сыром, творогом и шпинатом» (на 100 грамм):

Калории: 331.8 ккал.

Белки: 10.9 гр.

Жиры: 24.1 гр.

Углеводы: 17 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Пирог с сыром, творогом и шпинатом»

Шпинат мелко нарезать.
Добавить к шпинату одно сырое яйцо, натёртый сыр и мелко нарезанную Фету.
Добавить творог.
Посолить, поперчить, смешать.
Тесто раскатать в тонкий пласт.
Форму для выпекания смазать растительным маслом и выложить тесто так, чтоб края свисали.
Выложить подготовленную начинку ровным слоем.
Края теста уложить на начинку внахлест.
Дать расстояться минут 10.
Поместить пирог в разогретую до 200С духовку и выпекать 30 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Пирог с сыром, творогом и шпинатом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тесто черемушки слоеное бездрожжевое	400 гр	400	24.4	104.8	148.4	1640
сыр фета	200 гр	200	34	48	0	580
сыр брынза (из овечьего молока)	100 гр	100	14.6	25.5	0	298
творог 0% (обезжиренный)	100 гр	100	16.5	0	1.3	71
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
масло оливковое	30 гр	30	0	29.94	0	269.4
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		889	96.7	214.3	150.9	2949.8
1 порция		111	12.1	26.8	18.9	368.7
100 грамм		100	10.9	24.1	17	331.8