Оладьи с бананом и кефиром

Ингредиенты рецепта «Оладьи с бананом и кефиром»:

Кефир - 1.5 ст.
Банан - 1 шт.
Мука - 400 гр.
Сода - 1 ч.л
Сахар - 5 ст.л
Масло растительное (для жарки) - 30 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 244.9 ккал.

Белки: 5 гр.

Жиры: 4.2 гр.

Углеводы: 47.3 гр.

Число порций: 23

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Оладьи с бананом и кефиром»

Соду всыпать в кефир и хорошо перемешать.
Добавить сахар, просеянную муку и снова перемешать.
Банан нарезать маленькими кусочками, положить в тесто и аккуратно перемешать.
Жарить оладьи на разогретой сковороде с маслом, с двух сторон, до образования золотистой корочки.
Подавать готовые оладьи можно со сметаной, вареньем, медом или сладким сиропом, на свой вкус.

Масло для жарки оладьев может потребоваться больше, в анализаторе указано меньше, так как учитывается только то масло, которое впитается в оладьи.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Nota

Компоненты и калорийность рецепта «Оладьи с бананом и кефиром»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
кефир 2%	1.5 ст	300	10.2	6	14.1	153
банан	1 шт	110	1.65	0.22	23.98	104.5
мука пшеничная	400 гр	400	36.8	4.8	299.6	1368
сода пищевая	1 ч.л.	12	0	0	0	0
сахар-песок	5 ст.л.	125	0	0	124.63	497.5
масло подсолнечное	30 гр	30	0	29.97	0	270
Итого		977	48.7	41	462.3	2393
1 порция		42	2.1	1.8	20.1	104
100 грамм		100	5	4.2	47.3	244.9