Чахохбили из курицы на сковороде

Ингредиенты рецепта «Чахохбили из курицы на сковороде»:

Куриные окорочка - 1000 гр.
Сливочное масло - 50 гр.
Помидор - 7 шт.
Оливковое масло - 1 ст.л.
Кинза - 10 гр.
Петрушка - 10 гр.
Укроп - 10 гр.
Перец молотый черный (по вкусу) - 2 гр.
Перец болгарский - 1 шт.
Лук репчатый - 7 шт.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 102 ккал.

Белки: 7.7 гр.

Жиры: 6.4 гр.

Углеводы: 3.7 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Чахохбили из курицы на сковороде»

Лук нарезать тонкими полукольцами.
Разогреть на сковороде сливочное масло и обжарить репчатый лук до золотистого цвета.
Каждый окорочек разрезать пополам, разогреть сковороду с оливковым маслом и выложить туда курицу.
Хорошенько обжарить куриные окорочка с двух сторон.
Болгарский перец нарезать кубиками.
С помидоров снять кожицу, а мякоть нарезать кубиками.
Добавить помидоры и болгарский перец к курице.
Тушить под закрытой крышкой в течении 10 минут.
Затем выложить обжаренный ранее репчатый лук.
Посолить, поперчить, перемешать и тушить под крышкой еще 5 минут.
Нарезать зелень укропа, петрушки и кинзы.
Добавить зелень к курице с овощами.
Премешать и тушить под крышкой еще 5 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Чахохбили из курицы на сковороде»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриные окорочка	1000 гр	1000	168	102	0	1580
масло сливочное	50 гр	50	0.25	41.25	0.4	374
томат (помидор)	7 шт	665	7.32	1.33	24.61	133
масло оливковое	1 ст.л.	10	0	9.98	0	89.8
кинза	10 гр	10	0.21	0.05	0.19	2.3
петрушка	10 гр	10	0.37	0.04	0.76	4.7
укроп	10 гр	10	0.25	0.05	0.63	3.8
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
перец сладкий красный	1 шт	145	1.89	0	7.69	39.15
лук репчатый	7 шт	525	7.35	0	54.6	246.75
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		2429	185.9	154.8	89.7	2478.5
1 порция		202	15.5	12.9	7.5	206.5
100 грамм		100	7.7	6.4	3.7	102