Омлет из 4 яиц

Ингредиенты рецепта «Омлет из 4 яиц»:

Яйцо - 4 шт.
Молоко - 200 мл.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Ванилин (по вкусу) - 1 гр.
Сахар (по вкусу) - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Омлет из 4 яиц» (на 100 грамм):

Калории: 119.2 ккал.

Белки: 7.9 гр.

Жиры: 7.2 гр.

Углеводы: 4.9 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Омлет из 4 яиц»

Яйцо взбить в блендере.
Добавить сахар, соль, еще раз взбить.
Добавить молоко, еще раз взбить.
Добавить ванилин, перемешать.
Вылить в маленькую форму для выпекания.
Поставить в разогретую духовку до 180 градусов.
Выпекать в течении 10-15 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Омлет из 4 яиц»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	4 шт	220	27.94	23.98	1.54	345.4
молоко	200 мл	200	6.4	7.2	9.6	128
соль	2 гр	2	0	0	0	0
ванилин	1 гр	1	0	0	0.13	2.88
сахар-песок	10 гр	10	0	0	9.97	39.8
Итого		433	34.3	31.2	21.2	516.1
1 порция		217	17.2	15.6	10.6	258
100 грамм		100	7.9	7.2	4.9	119.2