Суп овощной с домашней лапшой

Ингредиенты рецепта «Суп овощной с домашней лапшой»:

Курица (по вкусу) - 250 гр.
Картофель - 300 гр.
Лапша домашняя - 200 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Лук - 100 гр.
Сметана - 100 гр.
Овощная смесь (по вкусу) - 250 гр.
Вода - 2 л.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп овощной с домашней лапшой» (на 100 грамм):

Калории: 51.7 ккал.

Белки: 2.6 гр.

Жиры: 1.7 гр.

Углеводы: 6.7 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп овощной с домашней лапшой»

Курицу отварить в воде до готовности в течение 20 минут на медленном огне. Вынуть курицу и убрать мясо с кости, выложить обратно в кастрюлю.
Нарезать картофель и выложить в кастрюлю.
Добавить овощную смесь (у меня смесь с огорода – помидоры, зелень и другое).
Добавить соль и перец, перемешать.
Добавить домашнюю лапшу, варить после закипания в течение 3 минут. Выключить плиту.
Подавать со сметаной.

Перчик чили на фото не входит в калорийность блюда.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Суп овощной с домашней лапшой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
курица	250 гр	250	40	35	0	475
картофель	300 гр	300	6	1.2	54.3	240
лапша домашняя	200 гр	200	24	7.4	120.2	644
соль	2 гр	2	0	0	0	0
лук репчатый	100 гр	100	1.4	0	10.4	41
сметана 10% (нежирная)	100 гр	100	3	10	2.9	115
овощная смесь 4 сезона весенние овощи	250 гр	250	7.25	0.75	25	135
вода	2 л	2000	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		3204	81.9	54.4	213.6	1655
1 порция		267	6.8	4.5	17.8	137.9
100 грамм		100	2.6	1.7	6.7	51.7