Творожная масса для набора массы
Ингредиенты рецепта «Творожная масса для набора массы»:
- Творог 9% - 150 гр.
- Сметана - 30 % - 100 гр.
- Изюм (по вкусу) - 30 гр.
- Сливочное масло - 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Творожная масса для набора массы» (на 100 грамм):
Калории: 253.8 ккал.
Белки: 9.5 гр.
Жиры: 20.1 гр.
Углеводы: 8.7 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Творожная масса для набора массы»
- Творог размять со сметаной.
- Добавить сливочное масло, еще раз размять.
- Добавить изюм.
- Все перемешать и подавать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Творожная масса для набора массы»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 9% (полужирный) |
150 гр | 150 | 25.05 | 13.5 | 3 | 238.5 |
 сметана 30% |
100 гр | 100 | 2.4 | 30 | 3.1 | 294 |
 изюм |
30 гр | 30 | 0.87 | 0.18 | 19.8 | 79.2 |
 масло сливочное |
20 гр | 20 | 0.1 | 16.5 | 0.16 | 149.6 |
| Итого | 300 | 28.4 | 60.2 | 26.1 | 761.3 | |
| 1 порция | 300 | 28.4 | 60.2 | 26.1 | 761.3 | |
| 100 грамм | 100 | 9.5 | 20.1 | 8.7 | 253.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
