Гречка вареная
Ингредиенты рецепта «Гречка вареная»:
- Греча - 100 гр.
- Вода - 150 гр.
Пищевая ценность блюда «Гречка вареная» (на 100 грамм):
Калории: 125.2 ккал.
Белки: 5 гр.
Жиры: 1.3 гр.
Углеводы: 24.8 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Гречка вареная»
- Крупу гречневую перебрать, промыть.
- В катрюлю налить воды, добваить крупу.
- Варить на небольшом огне до готовности 15 - 20 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Гречка вареная»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 гречневая крупа (ядрица) |
100 гр | 100 | 12.6 | 3.3 | 62.1 | 313 |
 вода |
150 гр | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 12.6 | 3.3 | 62.1 | 313 | |
| 1 порция | 125 | 6.3 | 1.7 | 31.1 | 156.5 | |
| 100 грамм | 100 | 5 | 1.3 | 24.8 | 125.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
