Ленивые вареники с овсяными хлопьями

Ингредиенты рецепта «Ленивые вареники с овсяными хлопьями»:

Творог - 0.5 кг.
Яйцо куриное - 1 шт.
Хлопья овсяные - 3 ст.л.
Мука - 1 ст.
Сахар - 2 ст.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Цедра лимона - 2 гр.
Вода - 2 л.

Пищевая ценность блюда «Ленивые вареники с овсяными хлопьями» (на 100 грамм):

Калории: 59.7 ккал.

Белки: 3.8 гр.

Жиры: 2 гр.

Углеводы: 6.6 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Ленивые вареники с овсяными хлопьями»

Творог смешать с яйцом.
Добавить муку, соль, сахар, овсяные хлопья и цедру лимона.
Сделать тесто.
Сделать “колбаску” из теста и разрезать ее на кусочки (нужной вам формы).
Варить в подсоленой воде в течение 5-7 минут (после закипания).

Вода указана примерно, для варки можно взять больше воды. Сметана, зелень и джем не входят в калорийность блюда.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Ленивые вареники с овсяными хлопьями»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	0.5 кг	500	83.5	45	10	795
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
овсяные хлопья	3 ст.л.	36	4.28	2.59	24.95	131.76
мука пшеничная	1 ст	130	11.96	1.56	97.37	444.6
сахар-песок	2 ст.л.	50	0	0	49.85	199
соль	2 гр	2	0	0	0	0
цедра лимона	2 гр	2	0.02	0	0.06	0.32
вода	2 л	2000	0	0	0	0
Итого		2775	106.8	55.2	182.6	1657
1 порция		278	10.7	5.5	18.3	165.7
100 грамм		100	3.8	2	6.6	59.7