Салат ручеек
Ингредиенты рецепта «Салат ручеек»:
- Яйца вареные - 6 шт.
- Сыр - 300 гр.
- Чеснок - 2 зуб.
- Майонез - 100 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат ручеек» (на 100 грамм):
Калории: 305.6 ккал.
Белки: 16 гр.
Жиры: 26.3 гр.
Углеводы: 1.3 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат ручеек»
- Натереть на терке яйца, добавить в миску.
- Натереть в миску сыр.
- Выдавить чеснок.
- Добавить майонез, перемешать.
- Поставить салат в холодильник на 15 минут.
- Подавать холодным.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат ручеек»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
6 шт | 330 | 42.57 | 38.28 | 2.64 | 528 |
 сыр российский |
300 гр | 300 | 72.3 | 88.5 | 0.9 | 1089 |
 чеснок |
2 кус | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
 майонез столовый молочный |
100 гр | 100 | 2.4 | 67 | 3.9 | 627 |
| Итого | 738 | 117.8 | 193.8 | 9.8 | 2255.4 | |
| 1 порция | 185 | 29.4 | 48.5 | 2.5 | 563.9 | |
| 100 грамм | 100 | 16 | 26.3 | 1.3 | 305.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
