Суп из рыбных консервов

Ингредиенты рецепта «Суп из рыбных консервов»:

Вода - 1.3 л.
Картофель - 284 гр.
Лук - 50 гр.
Перец болгарский - 30 гр.
Морковь - 75 гр.
Ставрида в масле - 250 гр.
Соль - 4 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп из рыбных консервов» (на 100 грамм):

Калории: 52.8 ккал.

Белки: 2.3 гр.

Жиры: 3.5 гр.

Углеводы: 3.2 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп из рыбных консервов»

Воду вскипятить.
Картофель порезать кубиками добавить в воду.
Порезать мелко лук, морковь потереть на крупной терке.
Немного потушить до золотистого цвета лука.
Овощную заправку закинуть в суп за 10 минут до готовности.
Когда суп будет готов добавить баночку консервов в масле и дать покипеть минут 5.
Выключить огонь и оставить суп с закрытой крышкой минут 10.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Суп из рыбных консервов»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
вода	1.3 л	1300	0	0	0	0
картофель	284 гр	284	5.68	1.14	51.4	227.2
лук репчатый	50 гр	50	0.7	0	5.2	20.5
перец красный сладкий	30 гр	30	0.39	0	1.59	8.1
морковь	75 гр	75	0.98	0.08	5.18	24
ставрида в масле	250 гр	250	39	68.5	0	772.5
соль	4 гр	4	0	0	0	0
Итого		1993	46.8	69.7	63.4	1052.3
1 порция		249	5.8	8.7	7.9	131.5
100 грамм		100	2.3	3.5	3.2	52.8