Лазанья куриная с грибами

Ингредиенты рецепта «Лазанья куриная с грибами»:

Листы лазанья - 250 гр.
Куриное филе - 700 гр.
Соус бешамель - 500 гр.
Шампиньоны - 300 гр.
Помидоры - 500 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Зелень (по вкусу) - 20 гр.
Зелень (для украшения) - 2 гр.
Растительное масло - 2 ст.л.
Сыр - 300 гр.

Пищевая ценность блюда «Лазанья куриная с грибами» (на 100 грамм):

Калории: 173.6 ккал.

Белки: 11.8 гр.

Жиры: 7.5 гр.

Углеводы: 14.6 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Лазанья куриная с грибами»

На растительном масле обжарить мелко нарезанный лук.
Добавить мелко нарезанные грибы и куриное филе.
Жарить до золотистого цвета на медленном огне.
В это время в блендере взбить помидоры и зелень.
Листы лазаньи разложить в форме.
Сверху выложить грибы, лук и филе (половину).
Залить половиной соуса.
Еще раз выложить листья лазаньи, чтобы они закрыли нижний слой.
Выложить оставшейся фарш и соус.
Последний слой листы лазаньи.
Залить помидорным соусом.
Выпекать в духовке при 180 градусах в течении 15 минут.
Достать из духовки лазанью и посыпать тертым сыром.
Снова поставить в духовку на 20 минут.
Подавать украсив зеленью.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Лазанья куриная с грибами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
листы для лазаньи	250 гр	250	30	3.75	180.5	875
куриное филе	700 гр	700	161.7	8.4	0	770
соус бешамель	500 гр	500	24.5	70	171	1400
шампиньоны свежие	300 гр	300	12.9	3	3	81
томат (помидор)	500 гр	500	3	1	21	100
соль	2 гр	2	0	0	0	0
зелень	20 гр	20	0.52	0.08	1.04	7.2
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
масло подсолнечное	2 ст.л.	20	0	19.98	0	179.8
сыр российский	300 гр	300	72.3	88.5	0.9	1089
Итого		2594	305	194.7	377.5	4502.7
1 порция		324	38.1	24.3	47.2	562.8
100 грамм		100	11.8	7.5	14.6	173.6