Салат свекла с чесноком
Ингредиенты рецепта «Салат свекла с чесноком»:
- Свекла вареная - 400 гр.
- Чеснок - 2 зуб.
- Сметана - 4 ст.л.
- Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат свекла с чесноком» (на 100 грамм):
Калории: 61.9 ккал.
Белки: 2.1 гр.
Жиры: 1.6 гр.
Углеводы: 9.9 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат свекла с чесноком»
- Свеклу натереть на терке, выложить в миску.
- Выдавить чеснок.
- Добавить соль и перец по вкусу.
- Добавить сметану.
- Все тщательно перемешать.
- Подавать сразу.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат свекла с чесноком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла вареная |
400 гр | 400 | 7.2 | 0 | 43.2 | 196 |
 чеснок |
2 кус | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
 сметана 10% (нежирная) |
4 ст.л. | 80 | 2.4 | 8 | 2.32 | 92 |
 перец черный молотый |
2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 492 | 10.3 | 8.1 | 48.7 | 304.5 | |
| 1 порция | 246 | 5.2 | 4.1 | 24.3 | 152.2 | |
| 100 грамм | 100 | 2.1 | 1.6 | 9.9 | 61.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
