Салат из белокочанной капусты с морковью
Ингредиенты рецепта «Салат из белокочанной капусты с морковью»:
- Капуста - 300 гр.
- Морковь - 150 гр.
- Масло подсолнечное - 8 гр.
- Сахар - 10 гр.
- Уксус - 15 гр.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 50.2 ккал.
Белки: 1.5 гр.
Жиры: 1.7 гр.
Углеводы: 7.2 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат из белокочанной капусты с морковью»
- Капусту мелко нашинковать, посолить, помять руками.
- Морковь натереть на терке, добавить к капусте.
- Для заправки смешать уксус, сахар, растительное масло.
- Заправить капусту соусом, перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из белокочанной капусты с морковью»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
300 гр | 300 | 5.4 | 0.3 | 14.1 | 81 |
 морковь |
150 гр | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
 масло подсолнечное |
8 гр | 8 | 0 | 7.99 | 0 | 71.92 |
 сахар-песок |
10 гр | 10 | 0 | 0 | 9.97 | 39.8 |
 уксус 3%-ный |
15 гр | 15 | 0 | 0 | 0.45 | 1.65 |
| Итого | 483 | 7.4 | 8.4 | 34.9 | 242.4 | |
| 1 порция | 161 | 2.5 | 2.8 | 11.6 | 80.8 | |
| 100 грамм | 100 | 1.5 | 1.7 | 7.2 | 50.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
