Салат из сельдерея, моркови, яблока и орехов
Ингредиенты рецепта «Салат из сельдерея, моркови, яблока и орехов»:
- Яблоко - 100 гр.
- Морковь - 100 гр.
- Сельдерей - 42 гр.
- Грецкий орех - 10 гр.
- Льняное масло - 0.5 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Салат из сельдерея, моркови, яблока и орехов» (на 100 грамм):
Калории: 91.3 ккал.
Белки: 1.4 гр.
Жиры: 6.5 гр.
Углеводы: 7 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат из сельдерея, моркови, яблока и орехов»
- Натереть морковь на крупной терке.
- Яблоко очистить от кожуры и также натереть на терке.
- Мелко порезать сельдерей.
- Смешать все ингредиенты, добавить к ним орехи.
- Заправить салат маслом и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из сельдерея, моркови, яблока и орехов»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яблоко |
100 гр | 100 | 0.4 | 0.4 | 9.8 | 47 |
 морковь |
100 гр | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
 сельдерей |
42 гр | 42 | 0.38 | 0.04 | 0.88 | 5.04 |
 грецкий орех |
10 гр | 10 | 1.52 | 6.52 | 0.7 | 65.4 |
 масло льняное |
0.5 ст.л. | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| Итого | 262 | 3.6 | 17 | 18.3 | 239.2 | |
| 1 порция | 262 | 3.6 | 17 | 18.3 | 239.2 | |
| 100 грамм | 100 | 1.4 | 6.5 | 7 | 91.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
