Салат из крабовых палочек с рисом

Ингредиенты рецепта «Салат из крабовых палочек с рисом»:

Рис - 300 гр.
Яйцо куриное - 5 шт.
Кукуруза варёная - 300 гр.
Палочки крабовые - 300 гр.
Соль - 4 гр.
Майонез салатный - 200 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат из крабовых палочек с рисом» (на 100 грамм):

Калории: 183.6 ккал.

Белки: 6.1 гр.

Жиры: 6.5 гр.

Углеводы: 25.4 гр.

Число порций: 9

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат из крабовых палочек с рисом»

Рис промыть и сварить в подсоленой воде.
Крабовые палочки порезать или потереть на мелкой терке.
Яйцо сварить и натереть на крупную терку.
Из банки с кукурузой слить жидкость.
Сваренный рис смешать с кукурузой, яйцом и крабовыми палочками.
Посолить, заправить майонезом и перемешать.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из крабовых палочек с рисом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
рис белый	300 гр	300	20.1	2.1	236.7	1032
яйцо куриное	5 шт	235	29.85	25.62	1.65	368.95
кукуруза вареная	300 гр	300	12.3	6.9	67.5	369
крабовые палочки	300 гр	300	18	3	30	219
соль	4 гр	4	0	0	0	0
майонез махеевъ салатный	200 гр	200	1.2	50	3.8	470
Итого		1339	81.5	87.6	339.7	2459
1 порция		149	9.1	9.7	37.7	273.2
100 грамм		100	6.1	6.5	25.4	183.6