Рисовая каша с тыквой на воде
Ингредиенты рецепта «Рисовая каша с тыквой на воде»:
- Тыква - 500 гр.
- Вода - 100 мл.
- Рис отварной - 200 гр.
- Масло сливочное 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Рисовая каша с тыквой на воде» (на 100 грамм):
Калории: 63.6 ккал.
Белки: 1.3 гр.
Жиры: 2.3 гр.
Углеводы: 10.8 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Рисовая каша с тыквой на воде»
- Почистить тыкву, нарезать кубиками, тушить в небольшом количестве воды 15-20 минут до готовности.
- Размять тыкву в пюре.
- Смешать тыквенное пюре с вареным рисом, добавить масло.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Рисовая каша с тыквой на воде»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 тыква |
500 гр | 500 | 6.5 | 1.5 | 38.5 | 140 |
 вода |
100 мл | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 рис белый вареный |
200 гр | 200 | 4.4 | 1 | 49.8 | 232 |
 масло сливочное |
20 гр | 20 | 0.1 | 16.5 | 0.16 | 149.6 |
| Итого | 820 | 11 | 19 | 88.5 | 521.6 | |
| 1 порция | 273 | 3.7 | 6.3 | 29.5 | 173.9 | |
| 100 грамм | 100 | 1.3 | 2.3 | 10.8 | 63.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
