Суп из лосося

Ингредиенты рецепта «Суп из лосося»:

Рыба лосось - 250 гр.
Картофель - 400 гр.
Лук - 100 гр.
Вода - 3 л.
Лимон - 50 гр.
Соль (по вкусу) - 5 гр.
Зелень (по вкусу) - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп из лосося» (на 100 грамм):

Калории: 19.1 ккал.

Белки: 1.6 гр.

Жиры: 0.5 гр.

Углеводы: 2.2 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп из лосося»

Очистить лосось и сделать филе. Разрезать на произвольные кусочки.
Нагреть в кастрюле воду, закинуть туда нарезанный картофель и лосось.
Морковь натереть и добавить в суп.
Добавить мелко нарезанный лук.
Посолить суп, перемешать.
Варить суп в течении 15 минут.
В каждую тарелку добавить дольку лимона.
Подавать с зеленью по вкусу.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Суп из лосося»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лосось свежий	250 гр	250	49.5	15.75	0	355
картофель	400 гр	400	8	1.6	72.4	320
лук репчатый	100 гр	100	1.4	0	10.4	41
вода	3 л	3000	0	0	0	0
лимон	50 гр	50	0.45	0.05	1.5	8
соль	5 гр	5	0	0	0	0
зелень	10 гр	10	0.26	0.04	0.52	3.6
Итого		3815	59.6	17.4	84.8	727.6
1 порция		318	5	1.5	7.1	60.6
100 грамм		100	1.6	0.5	2.2	19.1