Салат из пекинской капусты и дайкона

Ингредиенты рецепта «Салат из пекинской капусты и дайкона»:
- Капуста пекинская - 200 гр.
- Дайкон - 200 гр.
- Морковь - 1 шт.
- Сметана - 4 ст.л.
- Каперсы - 2 шт.
- Маринованные огурцы - 4 шт.
Пищевая ценность блюда «Салат из пекинской капусты и дайкона» (на 100 грамм):
Калории: 26.2 ккал.
Белки: 1.8 гр.
Жиры: 0.9 гр.
Углеводы: 2.7 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат из пекинской капусты и дайкона»
- Дайкон натереть на крупной терке, выложить в миску.
- Натереть в миску морковь на мелкой терке.
- Пекинскую капусту нарезать на кусочки.
- Маринованные огурцы нарезать мелко и добавить в миску.
- Каперсы растереть и смешать со сметаной.
- Заправить сметаной салат, перемешать.
- Салат в холодильнике не хранить, подавать сразу.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из пекинской капусты и дайкона»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
200 гр | 200 | 2.4 | 0.4 | 4 | 32 |
![]() |
200 гр | 200 | 2.4 | 0 | 8.2 | 42 |
![]() |
1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
![]() |
4 ст.л. | 80 | 2.4 | 8 | 2.32 | 92 |
![]() |
2 шт | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.6 | 14 |
![]() |
4 шт | 320 | 8.96 | 0 | 4.16 | 51.2 |
Итого | 975 | 17.9 | 8.6 | 26.5 | 255.2 | |
1 порция | 244 | 4.5 | 2.1 | 6.6 | 63.8 | |
100 грамм | 100 | 1.8 | 0.9 | 2.7 | 26.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».