Рулет куриный с омлетом

Ингредиенты рецепта «Рулет куриный с омлетом»:
- Яйцо - 3 шт.
- Фарш куриный - 300 гр.
- Лук - 2 шт.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
- Горошек консервированный - 100 гр.
- Растительное масло - 2 ст.л.
- Морковь - 50 гр.
Пищевая ценность блюда «Рулет куриный с омлетом» (на 100 грамм):
Калории: 127.4 ккал.
Белки: 10.1 гр.
Жиры: 7.9 гр.
Углеводы: 3.9 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Рулет куриный с омлетом»
- Яйца взбить с солью.
- Сделать 1 большой блин, желательно на противне или большой сковороде.
- Фарш выложить в сковородку с растительным маслом.
- Добавить нарезанный лук и натертую морковь к фаршу.
- Тушить на масле до готовности.
- Начинку нужно взбить до однородной массы.
- В начинку добавить зеленый горошек.
- На большой яичный блин выложить начинку и свернуть в рулет.
- Разрезать и подавать на стол.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Рулет куриный с омлетом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
3 шт | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
![]() |
300 гр | 300 | 52.2 | 24.3 | 0 | 429 |
![]() |
2 шт | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 61.5 |
![]() |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
![]() |
100 гр | 100 | 3.6 | 0.1 | 9.8 | 55 |
![]() |
2 ст.л. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 179.8 |
![]() |
50 гр | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
Итого | 789 | 79.7 | 62.5 | 30.8 | 1005.4 | |
1 порция | 79 | 8 | 6.2 | 3.1 | 100.5 | |
100 грамм | 100 | 10.1 | 7.9 | 3.9 | 127.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».