Салат Метелка

Салат Метелка
Ингредиенты рецепта «Салат Метелка»:
  • Капуста белокочанная - 200 гр.
  • Морковь - 100 гр.
  • Свекла - 100 гр.
  • Сок лимона - 15 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат Метелка» (на 100 грамм):

Калории: 30.9 ккал.

Белки: 1.6 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 6.2 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Салат Метелка»

  1. Капусту нашинковать соломкой.
  2. Морковь, свеклу очистить и  нарезать тонкой соломкой.
  3. Перемешать капусту, морковь и свеклу, как бы отжимая.
  4. Добавить лимонный сок, перемешать.
  5. Салат не солить!

 

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Метелка»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Капуста белокочанная капуста белокочанная 200 гр 200 3.6 0.2 9.4 54
Морковь морковь 100 гр 100 1.3 0.1 6.9 32
Свекла свекла 100 гр 100 1.5 0.1 8.8 40
Лимонный сок лимонный сок 15 гр 15 0.14 0.02 0.45 2.4
Итого   415 6.5 0.4 25.6 128.4
1 порция   208 3.3 0.2 12.8 64.2
100 грамм   100 1.6 0.1 6.2 30.9
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».