Салат Метелка
Ингредиенты рецепта «Салат Метелка»:
- Капуста белокочанная - 200 гр.
- Морковь - 100 гр.
- Свекла - 100 гр.
- Сок лимона - 15 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат Метелка» (на 100 грамм):
Калории: 30.9 ккал.
Белки: 1.6 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 6.2 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат Метелка»
- Капусту нашинковать соломкой.
- Морковь, свеклу очистить и нарезать тонкой соломкой.
- Перемешать капусту, морковь и свеклу, как бы отжимая.
- Добавить лимонный сок, перемешать.
- Салат не солить!
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Метелка»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
200 гр | 200 | 3.6 | 0.2 | 9.4 | 54 |
 морковь |
100 гр | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
 свекла |
100 гр | 100 | 1.5 | 0.1 | 8.8 | 40 |
 лимонный сок |
15 гр | 15 | 0.14 | 0.02 | 0.45 | 2.4 |
| Итого | 415 | 6.5 | 0.4 | 25.6 | 128.4 | |
| 1 порция | 208 | 3.3 | 0.2 | 12.8 | 64.2 | |
| 100 грамм | 100 | 1.6 | 0.1 | 6.2 | 30.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
