Салат из квашеной капусты с маслом и луком
Ингредиенты рецепта «Салат из квашеной капусты с маслом и луком»:
- Квашеная капуста - 300 гр.
- Морковь - 50 гр.
- Перец сладкий (красный) - 50 гр.
- Лук - 50 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Растительное масло - 2 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Салат из квашеной капусты с маслом и луком» (на 100 грамм):
Калории: 42.6 ккал.
Белки: 1.6 гр.
Жиры: 2.2 гр.
Углеводы: 5.3 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из квашеной капусты с маслом и луком»
- Капусту промыть под проточной водой, выложить в салатник.
- Добавить нарезанный соломкой лук.
- Добавить нарезанные соломкой перец и морковь.
- Посолить по вкусу, перемешать.
- Полить растительным маслом и можно подавать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из квашеной капусты с маслом и луком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста квашеная |
300 гр | 300 | 5.4 | 0.3 | 13.2 | 57 |
 морковь |
50 гр | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
 перец сладкий красный |
50 гр | 50 | 0.65 | 0 | 2.65 | 13.5 |
 лук репчатый |
50 гр | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 20.5 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло подсолнечное |
2 ч.л. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| Итого | 462 | 7.4 | 10.3 | 24.5 | 196.9 | |
| 1 порция | 231 | 3.7 | 5.2 | 12.3 | 98.5 | |
| 100 грамм | 100 | 1.6 | 2.2 | 5.3 | 42.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
