Домашняя пицца

Ингредиенты рецепта «Домашняя пицца»:

Сметана - 1 ст.л.
Лук - 0.5 шт.
Перец - 1 шт.
Маслины - 40 гр.
Колбаса - 60 гр.
Помидор - 1 шт.
Шампиньоны - 2 шт.
Сыр Пармезан - 70 гр.
Тесто слоеное дрожжевое - 350 гр.

Пищевая ценность блюда «Домашняя пицца» (на 100 грамм):

Калории: 227.7 ккал.

Белки: 7.2 гр.

Жиры: 13.8 гр.

Углеводы: 18.1 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Домашняя пицца»

Раскатать слоеное тесто в виде пиццы.
Смазать его сметаной.
Мелко нарезать шампиньоны.
Нарезать соломкой лук и кольцами помидоры.
Нарезать тонкими колечками перец.
Нарезать маслины на половинки.
Колбасу нарезать соломкой.
Выложить слоями шампиньоны, лук, помидоры и перец.
Сверху добавить маслины.
Натереть сыр на терке и распределить его по пицце.
Разогреть духовку до 180 градусов и поставить в нее пиццу на 20 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Домашняя пицца»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
сметана 10% (нежирная)	1 ст.л.	20	0.6	2	0.58	23
лук репчатый	0.5 шт	37.5	0.53	0	3.9	15.38
перец красный молотый	1 шт	50	0.35	0.15	2.3	10.5
маслины	40 гр	40	0.88	4.2	2.04	66.4
колбаса вареная докторская	60 гр	60	7.68	13.32	0.9	154.2
томат (помидор)	1 шт	95	1.05	0.19	3.52	19
шампиньоны свежие	2 шт	120	5.16	1.2	0.12	32.4
сыр пармезан	70 гр	70	23.1	19.6	0	274.4
тесто черемушки слоеное дрожжевое	350 гр	350	21.7	75.25	139.3	1323
Итого		843	61.1	115.9	152.7	1918.3
1 порция		169	12.2	23.2	30.5	383.7
100 грамм		100	7.2	13.8	18.1	227.7