Тыквенная каша молочная на пшенке
Ингредиенты рецепта «Тыквенная каша молочная на пшенке»:
- Тыква - 400 гр.
- Молоко - 350 гр.
- Пшено - 100 гр.
- Сахар - 1 ст.л.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 89.3 ккал.
Белки: 3.2 гр.
Жиры: 1.9 гр.
Углеводы: 16.2 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Тыквенная каша молочная на пшенке»
- Тыкву очистить от кожицы и семян.
- Нарезать кубиками и потереть на терке.
- Вскипятить молоко, добавить тыкву и потушить минут 10.
- Положить промытую крупу, сахар, соль в кашу и варить на слабом огне до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Тыквенная каша молочная на пшенке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 тыква |
400 гр | 400 | 5.2 | 1.2 | 30.8 | 112 |
 молоко |
350 гр | 350 | 11.2 | 12.6 | 16.8 | 224 |
 пшенная крупа |
100 гр | 100 | 11.5 | 3.3 | 69.3 | 348 |
 сахар-песок |
1 ст.л. | 25 | 0 | 0 | 24.93 | 99.5 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 877 | 27.9 | 17.1 | 141.8 | 783.5 | |
| 1 порция | 219 | 7 | 4.3 | 35.5 | 195.9 | |
| 100 грамм | 100 | 3.2 | 1.9 | 16.2 | 89.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
