Салат зимний

Ингредиенты рецепта «Салат зимний»:

Картофель - 3 шт.
Морковь - 3 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Колбаса докторская - 300 гр.
Горошек уонсервированный - 300 гр.
Огурец соленый - 3 шт.
Яйцо куриное - 4 шт.
Майонез - 200 гр.
Соль - 1 гр.
Петрушка - 7 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат зимний» (на 100 грамм):

Калории: 153.7 ккал.

Белки: 4.6 гр.

Жиры: 12.7 гр.

Углеводы: 5.3 гр.

Число порций: 7

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат зимний»

Отварить морковь и картошку, остудить, очистить и нарезать их мелкими кубиками.
Колбасу и сваренные вкрутую яйца измельчить аналогично овощам. Также поступить и с солёными огурцами.
Добавить к ним мелко нарезанную луковицу, горошек.
Посолить и хорошенько перемешать, заправить майонезом.
Поставить в холодильник для настаивания часа на 2.
При подаче украсить зеленью.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат зимний»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель	3 шт	300	6	1.2	54.3	240
морковь	3 шт	225	2.93	0.23	15.53	72
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
колбаса вареная докторская	300 гр	300	38.4	66.6	4.5	771
горошек уонсервированный	300 гр	300	0	0	0	0
огурец соленый	3 шт	150	1.2	0.15	2.55	16.5
яйцо куриное	4 шт	220	27.94	23.98	1.54	345.4
майонез столовый молочный	200 гр	200	4.8	134	7.8	1254
соль	1 гр	1	0	0	0	0
петрушка	7 гр	7	0.26	0.03	0.53	3.29
Итого		1778	82.6	226.2	94.6	2732.9
1 порция		254	11.8	32.3	13.5	390.4
100 грамм		100	4.6	12.7	5.3	153.7