Каша рисово-тыквенная на молоке

Ингредиенты рецепта «Каша рисово-тыквенная на молоке»:

Тыква - 400 гр.
Вода - 300 мл.
Молоко - 0.5 л.
Рис - 100 гр.
Изюм (по вкусу) - 20 гр.
Сахар (по вкусу) - 5 гр.
Ванилин (по вкусу) - 2 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Каша рисово-тыквенная на молоке» (на 100 грамм):

Калории: 64.3 ккал.

Белки: 2.1 гр.

Жиры: 1.5 гр.

Углеводы: 11.4 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша рисово-тыквенная на молоке»

Тыкву очистить и нарезать кубиками. Выложить в кастрюлю с водой. Тушить до готовности.
На молоке сварить рис.
В рис добавить соль, сахар, ванилин. Перемешать.
Растолочь тыкву в пюре, смешать с рисом.
Добавить изюм перемешать и можно подавать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Каша рисово-тыквенная на молоке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тыква	400 гр	400	5.2	1.2	30.8	112
вода	300 мл	300	0	0	0	0
молоко	0.5 л	500	16	18	24	320
рис белый	100 гр	100	6.7	0.7	78.9	344
изюм	20 гр	20	0.58	0.12	13.2	52.8
сахар-песок	5 гр	5	0	0	4.99	19.9
ванилин	2 гр	2	0	0	0.25	5.76
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		1329	28.5	20	152.1	854.5
1 порция		222	4.7	3.3	25.4	142.4
100 грамм		100	2.1	1.5	11.4	64.3