Сметанно-томатный соус
Ингредиенты рецепта «Сметанно-томатный соус»:
- Томатная паста - 140 гр.
- Сметана - 70 гр.
- Простокваша - 110 гр.
- Чеснок - 20 гр.
- Соевый соус - 15 гр.
Пищевая ценность блюда «Сметанно-томатный соус» (на 100 грамм):
Калории: 87.1 ккал.
Белки: 4.2 гр.
Жиры: 2.9 гр.
Углеводы: 11.9 гр.
Число порций: 15
Как приготовить блюдо «Сметанно-томатный соус»
- Натереть чеснок на мелкой терке.
- Смешать томатную пасту, сметану, простоквашу, соевый соус с чесноком.
- Перемешать и дать настояться в течение 15 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Сметанно-томатный соус»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 томатная паста |
140 гр | 140 | 7.84 | 2.1 | 23.38 | 128.8 |
 сметана 10% (нежирная) |
70 гр | 70 | 2.1 | 7 | 2.03 | 80.5 |
 простокваша 1% |
110 гр | 110 | 3.3 | 1.1 | 4.51 | 44 |
 чеснок |
20 гр | 20 | 1.3 | 0.1 | 5.98 | 28.6 |
 соус соевый Heinz |
15 гр | 15 | 0.39 | 0 | 6.45 | 27.45 |
| Итого | 355 | 14.9 | 10.3 | 42.4 | 309.4 | |
| 1 порция | 24 | 1 | 0.7 | 2.8 | 20.6 | |
| 100 грамм | 100 | 4.2 | 2.9 | 11.9 | 87.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
