Омлет с помидорами и колбасой
Ингредиенты рецепта «Омлет с помидорами и колбасой»:
- Яйцо - 6 шт.
- Молоко - 200 мл.
- Колбаса - 200 гр.
- Помидор - 3 шт.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Растительное масло - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Омлет с помидорами и колбасой» (на 100 грамм):
Калории: 123.5 ккал.
Белки: 7.4 гр.
Жиры: 9.1 гр.
Углеводы: 2.6 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Омлет с помидорами и колбасой»
- Яйца смешать с молоком, хорошо перемешать венчиком.
- Посолить, перемешать.
- Налить растительное масло на сковородку.
- Выложить на сковородку нарезанную колбасу произвольно.
- Добавить нарезанные помидоры к колбасе.
- Залить яичной смесью.
- Закрыть крышку и готовить в течении 10 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Омлет с помидорами и колбасой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
6 шт | 330 | 41.91 | 35.97 | 2.31 | 518.1 |
 молоко |
200 мл | 200 | 6.4 | 7.2 | 9.6 | 128 |
 колбаса вареная докторская |
200 гр | 200 | 25.6 | 44.4 | 3 | 514 |
 томат (помидор) |
3 шт | 285 | 1.71 | 0.57 | 11.97 | 57 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло подсолнечное |
1 ч.л. | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| Итого | 1022 | 75.6 | 93.1 | 26.9 | 1262.1 | |
| 1 порция | 256 | 18.9 | 23.3 | 6.7 | 315.5 | |
| 100 грамм | 100 | 7.4 | 9.1 | 2.6 | 123.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
