Омлет с помидорами и колбасой

Ингредиенты рецепта «Омлет с помидорами и колбасой»:

Яйцо - 6 шт.
Молоко - 200 мл.
Колбаса - 200 гр.
Помидор - 3 шт.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Растительное масло - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Омлет с помидорами и колбасой» (на 100 грамм):

Калории: 123.5 ккал.

Белки: 7.4 гр.

Жиры: 9.1 гр.

Углеводы: 2.6 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Омлет с помидорами и колбасой»

Яйца смешать с молоком, хорошо перемешать венчиком.
Посолить, перемешать.
Налить растительное масло на сковородку.
Выложить на сковородку нарезанную колбасу произвольно.
Добавить нарезанные помидоры к колбасе.
Залить яичной смесью.
Закрыть крышку и готовить в течении 10 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Омлет с помидорами и колбасой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	6 шт	330	41.91	35.97	2.31	518.1
молоко	200 мл	200	6.4	7.2	9.6	128
колбаса вареная докторская	200 гр	200	25.6	44.4	3	514
томат (помидор)	3 шт	285	1.71	0.57	11.97	57
соль	2 гр	2	0	0	0	0
масло подсолнечное	1 ч.л.	5	0	5	0	44.95
Итого		1022	75.6	93.1	26.9	1262.1
1 порция		256	18.9	23.3	6.7	315.5
100 грамм		100	7.4	9.1	2.6	123.5