Омлет с помидорами и колбасой

Омлет с помидорами и колбасой
Ингредиенты рецепта «Омлет с помидорами и колбасой»:
  • Яйцо - 6 шт.
  • Молоко - 200 мл.
  • Колбаса - 200 гр.
  • Помидор - 3 шт.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.
  • Растительное масло - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Омлет с помидорами и колбасой» (на 100 грамм):

Калории: 123.5 ккал.

Белки: 7.4 гр.

Жиры: 9.1 гр.

Углеводы: 2.6 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Омлет с помидорами и колбасой»

  1. Яйца смешать с молоком, хорошо перемешать венчиком.
  2. Посолить, перемешать.
  3. Налить растительное масло на сковородку.
  4. Выложить на сковородку нарезанную колбасу произвольно.
  5. Добавить нарезанные помидоры к колбасе.
  6. Залить яичной смесью.
  7. Закрыть крышку и готовить в течении 10 минут.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Омлет с помидорами и колбасой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Яйцо куриное яйцо куриное 6 шт 330 41.91 35.97 2.31 518.1
Молоко молоко 200 мл 200 6.4 7.2 9.6 128
Колбаса вареная докторская колбаса вареная докторская 200 гр 200 25.6 44.4 3 514
Томат (помидор) томат (помидор) 3 шт 285 1.71 0.57 11.97 57
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Масло подсолнечное масло подсолнечное 1 ч.л. 5 0 5 0 44.95
Итого   1022 75.6 93.1 26.9 1262.1
1 порция   256 18.9 23.3 6.7 315.5
100 грамм   100 7.4 9.1 2.6 123.5
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».