Ролл хиноки

Ингредиенты рецепта «Ролл хиноки»:
- Лосось - 70 гр.
- Растительное масло - 5 гр.
- Огурец маринованный - 70 гр.
- Сыр сливочный - 100 гр.
- Икра Масаго - 30 гр.
- Рис вареный - 100 гр.
- Водоросль нори - 0.5 шт.
Пищевая ценность блюда «Ролл хиноки» (на 100 грамм):
Калории: 141.9 ккал.
Белки: 8.3 гр.
Жиры: 8.4 гр.
Углеводы: 7.9 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Ролл хиноки»
- Лосось обжарить на растительном масле.
- Свернуть в рол (в листе нори) лосоль, огурец и сыр.
- Выложить ролл на рис (рис нужно выложить на бамбуковую дощечку для ролл).
- Свернуть ролл, придавливая, чтобы рис не развалился.
- Обмакнуть ролл в икру.
- Нарезать на порции и можно подавать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Ролл хиноки»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
70 гр | 70 | 13.86 | 4.41 | 0 | 99.4 |
![]() |
5 гр | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
![]() |
70 гр | 70 | 1.96 | 0 | 0.91 | 11.2 |
![]() |
100 гр | 100 | 6 | 20 | 3 | 216 |
![]() |
30 гр | 30 | 6.6 | 1.8 | 0.3 | 42 |
![]() |
100 гр | 100 | 2.2 | 0.5 | 24.9 | 116 |
![]() |
0.5 шт | 1.25 | 0.58 | 0 | 0.51 | 4.36 |
Итого | 376 | 31.2 | 31.7 | 29.6 | 533.9 | |
1 порция | 47 | 3.9 | 4 | 3.7 | 66.7 | |
100 грамм | 100 | 8.3 | 8.4 | 7.9 | 141.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».