Ролл хиноки

Ролл хиноки
Ингредиенты рецепта «Ролл хиноки»:
  • Лосось - 70 гр.
  • Растительное масло - 5 гр.
  • Огурец маринованный - 70 гр.
  • Сыр сливочный - 100 гр.
  • Икра Масаго - 30 гр.
  • Рис вареный - 100 гр.
  • Водоросль нори - 0.5 шт.

Пищевая ценность блюда «Ролл хиноки» (на 100 грамм):

Калории: 141.9 ккал.

Белки: 8.3 гр.

Жиры: 8.4 гр.

Углеводы: 7.9 гр.

Число порций: 8

Как приготовить блюдо «Ролл хиноки»

  1. Лосось обжарить на растительном масле.
  2. Свернуть в рол (в листе нори) лосоль, огурец и сыр.
  3. Выложить ролл на рис (рис нужно выложить на бамбуковую дощечку для ролл).
  4. Свернуть ролл, придавливая, чтобы рис не развалился.
  5. Обмакнуть ролл в икру.
  6. Нарезать на порции и можно подавать.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Ролл хиноки»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Лосось свежий лосось свежий 70 гр 70 13.86 4.41 0 99.4
Масло подсолнечное масло подсолнечное 5 гр 5 0 5 0 44.95
Огурец маринованный огурец маринованный 70 гр 70 1.96 0 0.91 11.2
Сыр Almette сливочный сыр Almette сливочный 100 гр 100 6 20 3 216
Икра масаго икра масаго 30 гр 30 6.6 1.8 0.3 42
Рис белый вареный рис белый вареный 100 гр 100 2.2 0.5 24.9 116
Водоросль нори водоросль нори 0.5 шт 1.25 0.58 0 0.51 4.36
Итого   376 31.2 31.7 29.6 533.9
1 порция   47 3.9 4 3.7 66.7
100 грамм   100 8.3 8.4 7.9 141.9
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».