Ролл хиноки

Ингредиенты рецепта «Ролл хиноки»:

Лосось - 70 гр.
Растительное масло - 5 гр.
Огурец маринованный - 70 гр.
Сыр сливочный - 100 гр.
Икра Масаго - 30 гр.
Рис вареный - 100 гр.
Водоросль нори - 0.5 шт.

Пищевая ценность блюда «Ролл хиноки» (на 100 грамм):

Калории: 141.9 ккал.

Белки: 8.3 гр.

Жиры: 8.4 гр.

Углеводы: 7.9 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Ролл хиноки»

Лосось обжарить на растительном масле.
Свернуть в рол (в листе нори) лосоль, огурец и сыр.
Выложить ролл на рис (рис нужно выложить на бамбуковую дощечку для ролл).
Свернуть ролл, придавливая, чтобы рис не развалился.
Обмакнуть ролл в икру.
Нарезать на порции и можно подавать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Ролл хиноки»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лосось свежий	70 гр	70	13.86	4.41	0	99.4
масло подсолнечное	5 гр	5	0	5	0	44.95
огурец маринованный	70 гр	70	1.96	0	0.91	11.2
сыр Almette сливочный	100 гр	100	6	20	3	216
икра масаго	30 гр	30	6.6	1.8	0.3	42
рис белый вареный	100 гр	100	2.2	0.5	24.9	116
водоросль нори	0.5 шт	1.25	0.58	0	0.51	4.36
Итого		376	31.2	31.7	29.6	533.9
1 порция		47	3.9	4	3.7	66.7
100 грамм		100	8.3	8.4	7.9	141.9