Сырники без масла
Ингредиенты рецепта «Сырники без масла»:
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Мука - 5 ст.л.
- Творог 5% - 500 гр.
- Мед - 2 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Сырники без масла» (на 100 грамм):
Калории: 167.9 ккал.
Белки: 14.8 гр.
Жиры: 5.1 гр.
Углеводы: 15.7 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Сырники без масла»
- Яйца растереть с творогом.
- Добавить мед.
- Добавить муку, хорошо перемешать.
- Сформировать сырники, обжарить с двух сторон до готовности на сковороде с антипригарным покрытием.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Сырники без масла»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 мука пшеничная |
5 ст.л. | 125 | 11.5 | 1.5 | 93.63 | 427.5 |
 творог 5% |
500 гр | 500 | 86 | 25 | 9 | 605 |
 мед |
2 ч.л. | 18 | 0.14 | 0 | 14.67 | 59.22 |
| Итого | 753 | 111.6 | 38.5 | 118.1 | 1264.4 | |
| 1 порция | 94 | 14 | 4.8 | 14.8 | 158.1 | |
| 100 грамм | 100 | 14.8 | 5.1 | 15.7 | 167.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
