Салат из огурцов с яйцом
Ингредиенты рецепта «Салат из огурцов с яйцом»:
- Огурец - 1 кг.
- Яйцо вареное - 4 шт.
- Петрушка - 40 гр.
- Сметана - 3 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Салат из огурцов с яйцом» (на 100 грамм):
Калории: 44.7 ккал.
Белки: 3 гр.
Жиры: 2.5 гр.
Углеводы: 2.6 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Салат из огурцов с яйцом»
- Порезать огурец соломкой.
- Произвольно нарезать яйца.
- Смешать ингредиенты и заправить их сметаной.
- Хорошо перемешать салат.
- Украсить салат крупно порезанной петрушкой.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из огурцов с яйцом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 огурец |
1 кг | 1000 | 8 | 1 | 28 | 150 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
4 шт | 220 | 28.38 | 25.52 | 1.76 | 352 |
 петрушка |
40 гр | 40 | 1.48 | 0.16 | 3.04 | 18.8 |
 сметана 10% (нежирная) |
3 ст.л. | 60 | 1.8 | 6 | 1.74 | 69 |
| Итого | 1320 | 39.7 | 32.7 | 34.5 | 589.8 | |
| 1 порция | 264 | 7.9 | 6.5 | 6.9 | 118 | |
| 100 грамм | 100 | 3 | 2.5 | 2.6 | 44.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
