Пшеничная каша на молоке

Ингредиенты рецепта «Пшеничная каша на молоке»:

Пшено - 1 ст.
Вода - 2 ст.
Молоко - 2 ст.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Сахар (по вкусу) - 2 гр.
Сливочное масло (по вкусу) - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Пшеничная каша на молоке» (на 100 грамм):

Калории: 98.6 ккал.

Белки: 3.5 гр.

Жиры: 2.9 гр.

Углеводы: 14.8 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Пшеничная каша на молоке»

Залить пшено водой и поставить на огонь.
Когда вода закипит, снять пенку и продолжать варить до тех пор, пока вода практически не выкипит, затем добавить молоко и убавить огонь до минимума.
Добавить соль и сахар по вкусу.
Варить кашу до загустения (около 20 минут), не забывая помешивать, чтобы не пригорала.
В конце можно закрыть кашу крышкой и дать ей немного настояться, и положить сливочное масло. Перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Пшеничная каша на молоке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
пшенная крупа	1 ст	200	23	6.6	138.6	696
вода	2 ст	400	0	0	0	0
молоко	2 ст	500	16	18	24	320
соль	2 гр	2	0	0	0	0
сахар-песок	2 гр	2	0	0	1.99	7.96
масло сливочное	10 гр	10	0.05	8.25	0.08	74.8
Итого		1114	39.1	32.9	164.7	1098.8
1 порция		279	9.8	8.2	41.2	274.7
100 грамм		100	3.5	2.9	14.8	98.6