Гренки в омлете

Ингредиенты рецепта «Гренки в омлете»:

Белый хлеб (по вкусу) - 200 гр.
Сыр - 30 гр.
Яйцо - 2 шт.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Растительное масло - 2 ст.л.
Кунжут (по вкусу) - 10 гр.
Молоко - 30 мл.

Пищевая ценность блюда «Гренки в омлете» (на 100 грамм):

Калории: 254 ккал.

Белки: 10 гр.

Жиры: 12.1 гр.

Углеводы: 25.2 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Гренки в омлете»

Яйцо смешать с солью и кунжутными семечками, молоком и тертым сыром.
Хлеб нарезать на кусочки.
Обмакнуть каждый кусок в яичную смесь.
Обжарить куски на растительном масле.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Гренки в омлете»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
хлеб пшеничный	200 гр	200	16.2	2	97.6	484
сыр российский	30 гр	30	7.23	8.85	0.09	108.9
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
соль	2 гр	2	0	0	0	0
масло подсолнечное	2 ст.л.	20	0	19.98	0	179.8
кунжут	10 гр	10	1.94	4.87	1.22	56.5
молоко	30 мл	30	0.96	1.08	1.44	19.2
Итого		402	40.3	48.8	101.1	1021.1
1 порция		101	10.1	12.2	25.3	255.3
100 грамм		100	10	12.1	25.2	254