Омлет обычный
Ингредиенты рецепта «Омлет обычный»:
- Яйцо куриное - 5 шт.
- Молоко - 120 мл.
- Мука пшеничная - 1 ч.л.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Масло растительное - 2 ст.л.
- Зелень (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Омлет обычный» (на 100 грамм):
Калории: 167.8 ккал.
Белки: 9.3 гр.
Жиры: 12.7 гр.
Углеводы: 3.2 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Омлет обычный»
- Яйца взбить с мукой и солью.
- Добавить молоко, еще раз взбить.
- Жарить на растительном масле до готовности.
- Подавать украсив зеленью.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Омлет обычный»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
5 шт | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
 молоко |
120 мл | 120 | 3.84 | 4.32 | 5.76 | 76.8 |
 мука пшеничная |
1 ч.л. | 8 | 0.74 | 0.1 | 5.99 | 27.36 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло подсолнечное |
2 ст.л. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 179.8 |
 зелень |
2 гр | 2 | 0.05 | 0.01 | 0.1 | 0.72 |
| Итого | 427 | 39.6 | 54.4 | 13.8 | 716.4 | |
| 1 порция | 214 | 19.8 | 27.2 | 6.9 | 358.2 | |
| 100 грамм | 100 | 9.3 | 12.7 | 3.2 | 167.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
