Салат из натуральных крабов

Салат из натуральных крабов
Ингредиенты рецепта «Салат из натуральных крабов»:
  • Крабовое мясо (натуральное) - 100 гр.
  • Огурец - 100 гр.
  • Горошек консервированный - 40 гр.
  • Сметана - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат из натуральных крабов» (на 100 грамм):

Калории: 51.2 ккал.

Белки: 3.4 гр.

Жиры: 1.2 гр.

Углеводы: 6.7 гр.

Число порций: 1

Как приготовить блюдо «Салат из натуральных крабов»

  1. В форму для салата выложить нарезанный соломкой огурец.
  2. Сверху выложить нарезанное крабовое мясо.
  3. Сверху горошек.
  4. Выложить ложку сметаны и можно подавать (гость сам перемешает).
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из натуральных крабов»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Крабовое мясо крабовое мясо 100 гр 100 6 1 10 73
Огурец огурец 100 гр 100 0.8 0.1 2.8 15
Горошек зелёный консервированный горошек зеленый консервированный 40 гр 40 1.44 0.04 3.92 22
Сметана 10% (нежирная) сметана 10% (нежирная) 20 гр 20 0.6 2 0.58 23
Итого   260 8.8 3.1 17.3 133
1 порция   260 8.8 3.1 17.3 133
100 грамм   100 3.4 1.2 6.7 51.2
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».