Налистники с творогом

Ингредиенты рецепта «Налистники с творогом»:

Мука ржаная - 160 гр.
Яйца - 2 шт.
Отруби - 50 гр.
Гречневая мука - 50 гр.
Молоко - 1000 мл.
Оливковое масло - 1 ст.л.
Обезжиреный творог - 250 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Сахарозаменитель (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Налистники с творогом» (на 100 грамм):

Калории: 118.7 ккал.

Белки: 7.1 гр.

Жиры: 3.8 гр.

Углеводы: 14.3 гр.

Число порций: 18

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Налистники с творогом»

Взбить яйца.
Смешать яйца с молоком, мукой и отрубями.
Взбить венчиком, добавив соль и сахарозаменитель по вкусу.
Выпечь блины на сковороде с толстым дном, смазанной маслом.
Для начинки смешать творог и сахарозаменитель.
Смазать блины начинкой, свернуть в трубочку.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Налистники с творогом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
мука ржаная обдирная	160 гр	160	14.4	1.6	116.8	520
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
пшеничные отруби	50 гр	50	7.55	1.9	26.8	148
мука гречневая диетическая	50 гр	50	6.8	0.6	36.85	183.5
молоко	1000 мл	1000	32	36	48	640
масло оливковое	1 ст.л.	10	0	9.98	0	89.8
творог 0% (обезжиренный)	250 гр	250	41.25	0	3.25	177.5
соль	2 гр	2	0	0	0	0
ксилит	2 гр	2	0	0	1.96	7.34
Итого		1634	116	62.1	234.4	1938.8
1 порция		91	6.4	3.4	13	107.7
100 грамм		100	7.1	3.8	14.3	118.7