Налистники с творогом

Налистники с творогом

Как приготовить блюдо «Налистники с творогом»

  1. Взбить яйца.
  2. Смешать яйца с молоком, мукой и отрубями.
  3. Взбить венчиком, добавив соль и сахарозаменитель по вкусу.
  4. Выпечь блины на сковороде с толстым дном, смазанной маслом.
  5. Для начинки смешать творог и сахарозаменитель.
  6. Смазать блины начинкой, свернуть в трубочку.
Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Налистники с творогом»:
  • Мука ржаная - 160 гр.
  • Яйца - 2 шт.
  • Отруби - 50 гр.
  • Гречневая мука - 50 гр.
  • Молоко - 1000 мл.
  • Оливковое масло - 1 ст.л.
  • Обезжиреный творог - 250 гр.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.
  • Сахарозаменитель (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Налистники с творогом» (на 100 грамм):

Калории: 118.7 ккал.

Белки: 7.1 гр.

Жиры: 3.8 гр.

Углеводы: 14.3 гр.

Число порций: 18

Компоненты и калорийность рецепта «Налистники с творогом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Мука ржаная обдирная мука ржаная обдирная 160 гр 160 14.4 1.6 116.8 520
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Пшеничные отруби пшеничные отруби 50 гр 50 7.55 1.9 26.8 148
Мука гречневая диетическая мука гречневая диетическая 50 гр 50 6.8 0.6 36.85 183.5
Молоко молоко 1000 мл 1000 32 36 48 640
Масло оливковое масло оливковое 1 ст.л. 10 0 9.98 0 89.8
Творог 0% (обезжиренный) творог 0% (обезжиренный) 250 гр 250 41.25 0 3.25 177.5
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Ксилит ксилит 2 гр 2 0 0 1.96 7.34
Итого   1634 116 62.1 234.4 1938.8
1 порция   91 6.4 3.4 13 107.7
100 грамм   100 7.1 3.8 14.3 118.7

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».