Капуста тушеная в молоке
Ингредиенты рецепта «Капуста тушеная в молоке»:
- Капуста белокочанная - 300 гр.
- Масло оливковое - 10 гр.
- Молоко - 200 мл.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Капуста тушеная в молоке» (на 100 грамм):
Калории: 58.4 ккал.
Белки: 2.3 гр.
Жиры: 3.4 гр.
Углеводы: 4.6 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Капуста тушеная в молоке»
- Капусту мелко нарезать и слегка обжарить в оливковом масле.
- Затем добавить молоко, посолить и перемешать.
- Тушить до готовности под крышкой на медленном огне.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Капуста тушеная в молоке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
300 гр | 300 | 5.4 | 0.3 | 14.1 | 81 |
 масло оливковое |
10 гр | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
 молоко |
200 мл | 200 | 6.4 | 7.2 | 9.6 | 128 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 512 | 11.8 | 17.5 | 23.7 | 298.8 | |
| 1 порция | 128 | 3 | 4.4 | 5.9 | 74.7 | |
| 100 грамм | 100 | 2.3 | 3.4 | 4.6 | 58.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
