Сулугуни в лаваше

Ингредиенты рецепта «Сулугуни в лаваше»:

Лаваш армянский - 300 гр.
Сыр Сулугуни - 300 гр.
Томат - 200 гр.
Укроп - 5 гр.
Сметана 30% - 1 ст.л

Пищевая ценность блюда «Сулугуни в лаваше» (на 100 грамм):

Калории: 203.5 ккал.

Белки: 10.4 гр.

Жиры: 9.9 гр.

Углеводы: 18.4 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сулугуни в лаваше»

Сыр, помидоры и зелень мелко нарезать.
Все соединить и смешать со сметаной.
Каждый лаваш разрезать на две половинки.
Выложить на каждую половину лаваша начинку и аккуратно завернуть, сгибая края.
Сложить все на решетку и отправить на мангал с хорошо прогоревшими углями.
Готовить около 5-8 минут, постоянно переворачивая решетку, чтобы лаваш прожарился, начинка внутри прогрелась и сыр расплавился.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Nota

Компоненты и калорийность рецепта «Сулугуни в лаваше»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лаваш армянский	300 гр	300	23.7	3	142.8	708
сыр сулугуни	300 гр	300	60	72	0	870
томат (помидор)	200 гр	200	1.2	0.4	8.4	40
укроп	5 гр	5	0.13	0.03	0.32	1.9
сметана 30%	1 ст.л.	20	0.48	6	0.62	58.8
Итого		825	85.5	81.4	152.1	1678.7
1 порция		138	14.3	13.6	25.4	279.8
100 грамм		100	10.4	9.9	18.4	203.5