Торт йогуртовый низкокалорийный с киви и бананом

Ингредиенты рецепта «Торт йогуртовый низкокалорийный с киви и бананом »:

Печенье - 200 гр.
Масло сливочное - 70 гр.
Киви - 6 шт.
Бананы - 2 шт.
Йогурт - 500 мл.
Сахар - 70 гр.
Сок лимонный - 1 ст.л.
Желатин - 4 ч. л.
Вода кипячёная - 0.5 ст.
Миндальные лепестки - 40 гр.

Пищевая ценность блюда «Торт йогуртовый низкокалорийный с киви и бананом » (на 100 грамм):

Калории: 169.5 ккал.

Белки: 4.5 гр.

Жиры: 7.6 гр.

Углеводы: 21.8 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Торт йогуртовый низкокалорийный с киви и бананом »

Печенье измельчить в крошку и добавить размягчённое сливочное масло (если масло твёрдое, то его можно растопить на водяной бане).
Перемешать всё в однородную массу.
Разъёмную форму застелить пергаментом и выложить печенье в корж. Поставить заготовку в холодильник минимум на 30 минут.
Залить желатин водой и оставить его разбухать на 25-30 минут.
4 киви очистить и нарезать кубиками.
Соединить киви, лимонный сок и сахар.
Прогреть всё на среднем огне 2-3 минуты, чтобы киви выделили сок, затем остудить.
В полученную массу влить желатин и йогурт.
Всё хорошо перемешать.
На корж выложить порезанные бананы.
Залить всё йогуртовой массой и поставить застывать в морозильную камеру или холодильник на 6 часов или на ночь.
Готовый торт вынуть из формы и аккуратно удалить пергамент.
Украсить ломтиками киви и слегка обжаренными миндальными лепестками.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Торт йогуртовый низкокалорийный с киви и бананом »

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
печенье	200 гр	200	15	23.6	149.8	834
масло сливочное	70 гр	70	0.35	57.75	0.56	523.6
киви	6 шт	300	3	1.8	30.9	144
банан	2 шт	220	3.3	0.22	47.96	195.8
йогурт натуральный 2%	500 мл	500	21.5	10	31	300
сахар-песок	70 гр	70	0	0	69.79	278.6
лимонный сок	1 ст.л.	20	0.18	0.02	0.6	3.2
желатин пищевой	4 ч.л.	20	17.44	0.08	0.14	71
вода	0.5 ст	100	0	0	0	0
миндальные лепестки	40 гр	40	8.8	23.2	4.8	260
Итого		1540	69.6	116.7	335.6	2610.2
1 порция		154	7	11.7	33.6	261
100 грамм		100	4.5	7.6	21.8	169.5