Панкейки
![Панкейки Панкейки](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/129.jpg)
Ингредиенты рецепта «Панкейки»:
- Мука - 130 гр.
- Молоко - 200 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Разрыхлитель - 2 ч.л.
- Масло сливочное - 40 гр.
- Сахар - 30 гр.
- Соль - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Панкейки» (на 100 грамм):
Калории: 232.4 ккал.
Белки: 5.3 гр.
Жиры: 10.1 гр.
Углеводы: 30.3 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Панкейки»
- Смешать муку, сахар, разрыхлитель, соду и соль.
- Желток взбить, добавить молоко и растопленное масло. Взбивать 1 минуту.
- Мучную смесь смешать с жидкой и перемешать венчиком.
- Белки хорошо взбить и аккуратно добавить в тесто. Перемешивать ложкой.
- Жарить на сухой сковороде по 2-3 минуты с обеих сторон.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Панкейки»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
130 гр | 130 | 11.96 | 1.56 | 97.37 | 444.6 |
![]() |
200 гр | 200 | 6.4 | 7.2 | 9.6 | 128 |
![]() |
1 шт | 47 | 5.97 | 5.12 | 0.33 | 73.79 |
![]() |
2 ч.л. | 14 | 0.01 | 0 | 2.74 | 11.06 |
![]() |
40 гр | 40 | 0.2 | 33 | 0.32 | 299.2 |
![]() |
30 гр | 30 | 0 | 0 | 29.91 | 119.4 |
![]() |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 463 | 24.5 | 46.9 | 140.3 | 1076.1 | |
1 порция | 77 | 4.1 | 7.8 | 23.4 | 179.3 | |
100 грамм | 100 | 5.3 | 10.1 | 30.3 | 232.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».