Суп гречневый с курицей

Ингредиенты рецепта «Суп гречневый с курицей»:

Картофель - 300 гр.
Курица - 500 гр.
Вода - 2 л.
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Гречка - 0.5 ст.
Соль (по вкусу) - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп гречневый с курицей» (на 100 грамм):

Калории: 49.5 ккал.

Белки: 3.2 гр.

Жиры: 2.4 гр.

Углеводы: 3.8 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп гречневый с курицей»

Курицу залить холодной водой и поставить варить.
Лук мелко нашинковать, морковь нарезать тонкими пластинками. Добавить в суп.
Добавить хорошо промытую гречку.
Добавить нарезанный картофель, соль, варить до готовности.
Курицу вынуть, мелко нарезать, вернуть в суп.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Суп гречневый с курицей»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель	300 гр	300	6	1.2	48.3	228
курица	500 гр	500	80	70	0	950
вода	2 л	2000	0	0	0	0
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	35.25
гречневая крупа (ядрица)	0.5 ст	85	10.71	2.81	52.79	266.05
соль	5 гр	5	0	0	0	0
Итого		3040	98.7	74.1	114.1	1503.3
1 порция		304	9.9	7.4	11.4	150.3
100 грамм		100	3.2	2.4	3.8	49.5