Салат из свежей капусты с морковью
Ингредиенты рецепта «Салат из свежей капусты с морковью»:
- Капуста белокочанная - 250 гр.
- Морковь - 100 гр.
- Масло растительное - 30 гр.
- Соль (по вкусу) - 15 гр.
- Сахар - 15 гр.
- Уксус - 15 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из свежей капусты с морковью» (на 100 грамм):
Калории: 101.3 ккал.
Белки: 1.4 гр.
Жиры: 7.1 гр.
Углеводы: 8 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из свежей капусты с морковью»
- Нашинковать капусту.
- Натереть морковь на крупной терке.
- Для заправки смешать соль, сахар и масло с уксусом.
- Смешать капусту с морковью и заправить уксусной смесью.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из свежей капусты с морковью»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
250 гр | 250 | 4.5 | 0.25 | 11.75 | 67.5 |
 морковь |
100 гр | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
 масло подсолнечное |
30 гр | 30 | 0 | 29.97 | 0 | 269.7 |
 соль |
15 гр | 15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сахар-песок |
15 гр | 15 | 0 | 0 | 14.96 | 59.7 |
 уксус яблочный 3% |
15 гр | 15 | 0 | 0 | 0.35 | 1.65 |
| Итого | 425 | 5.8 | 30.3 | 34 | 430.6 | |
| 1 порция | 213 | 2.9 | 15.2 | 17 | 215.3 | |
| 100 грамм | 100 | 1.4 | 7.1 | 8 | 101.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
