Паста болоньезе без мяса на 4 порции

Ингредиенты рецепта «Паста болоньезе без мяса на 4 порции»:

Спагетти - 200 гр.
Вода (для варки спагетти) - 600 мл.
Помидоры черри - 300 гр.
Зелень (по вкусу) - 2 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пармезан (по вкусу) - 10 гр.
Масло растительное - 2 ст.л.
Вода - 100 мл.
Томатная паста - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Паста болоньезе без мяса на 4 порции» (на 100 грамм):

Калории: 86.5 ккал.

Белки: 2.2 гр.

Жиры: 3.1 гр.

Углеводы: 12.2 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Паста болоньезе без мяса на 4 порции»

Отварить спагетти, откинуть на дуршлаг и промыть под проточной водой.
Разрезать помидоры черри пополам.
На растительном масле обжарить помидоры черри в течении 2 минут.
Размешать в воде томатную пасту.
Вылить воду с томатной пастой в сковородку к помидорам, тушить 2 минуты.
Добавить вареные спагетти в сковороду, перемешать.
Подавать с любой зеленью и потертым пармезаном для красоты.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Паста болоньезе без мяса на 4 порции»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
спагетти	200 гр	200	20.8	2.2	143	688
вода	600 мл	600	0	0	0	0
томат черри	300 гр	300	2.4	0.3	8.4	45
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
соль	2 гр	2	0	0	0	0
сыр пармезан	10 гр	10	3.3	2.8	0	39.2
масло подсолнечное	2 ст.л.	34	0	33.97	0	305.66
вода	100 мл	100	0	0	0	0
томатная паста	1 ч.л.	10	0.56	0.15	1.67	9.2
Итого		1258	27.1	39.4	153.2	1087.8
1 порция		315	6.8	9.9	38.3	271.9
100 грамм		100	2.2	3.1	12.2	86.5